ہر روز 1 کیلا کھانے کے یہ 40 فوائد جان کر حیران ہو جائیں گے

ہر روز 1 کیلے کھانے کے یہ 9 فوائد جان کر حیران ہو جائیں گے آپ کچھ لوگوں میں غلط فہمی   کیلے کھانے والوں کا توانائی لیول عام شخص سے زیادہ ہوتا ہے. توانائی لیول بڑھانے کے ساتھ ساتھ کیلے میں وٹامن، آئرن اور ریشہ پایا جاتا ہے. توانائی …

Read More »

صرف ایک کیپسول سے ملیں گے یہ فوائد، اثر دیکھ کر یقین نہیں کریں گے

صرف ایک کیپسول سے ملیں گے یہ فوائد، اثر دیکھ کر یقین نہیں کریں گے   بالوں، چہرے اور جلد کو هےلدي اور گلوگ بنانے میں وٹامن یعنی سب سب سے بہتر ہے. آپ اسے کئی طریقوں سے چہرے اور بالوں کے لئے استعمال کر سکتے ہیں. یہاں آپ کو …

Read More »

گھر میں موبائل فون کا استعمال اور نقصان

گھر میں موبائل فون کا استعمال تعلقات میں رگڑنے کی وجہ سے ہے اکثر، جب دفتر کا کام مکمل نہ ہو، تو اس کے گھر کو بے گھر ہونے کے لۓ گھر لایا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں اس کے خاندان کی زندگی میں بدبختی ہوتی ہے. تاہم، محققین …

Read More »

صبح دیر سے اٹھنے کے نقصان

صبح دیر سے اٹھنے کے نقصان کچھ لوگ صبح کے وقت دیر سے اٹھنے کی عادت رکھتے ہیں. جسم پر دیر سے بڑھتی ہوئی اثر بہت خراب ہے. ہارمونز غیر متوازن بن جاتے ہیں اور دماغ پر برا اثر رکھتے ہیں. اس کے علاوہ، جسم سے بھی صبح سے بڑھتے …

Read More »

کیلشیم بڑھانے والی خوراکیں

  کیلشیم بڑھانے والی خوراکیں ان خوراکوں کو کھاؤ، کافی کیلشیم حاصل کریں   کیلشیم ایک عنصر ہے جو ہمارے جسم کی ہڈیوں اور ناخن کو مضبوط کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے. اس کی کمی کی وجہ سے، ہڈیوں میں درد کی وجہ سے ہوتا ہے. کیونکہ ہڈی …

Read More »

دانتوں کو صاف کرنے کا طریقہ اب دانتوں کے نشان نہیں رہیں گے

اب دانتوں کے نشان نہیں رہیں گے dant saaf kanre ka tareeqa آپ جانتے ہیں کہ ٹوتھ پیسٹ صرف نہ صرف دانتوں کو صاف کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے بلکہ دانتوں کا پھیلنے جیسے جلد، دانتوں، گہری جگہوں اور شکریاں جیسے جلد کے مسائل میں مفید ہے. شاید …

Read More »